عریان و پوست کنده - از هر دهن سخنی
عکس ها٬ کلیپ ها و مطالب پوست کنده از سرتا سر جهانعریان و پوست کنده - از هر دهن سخنی
عکس ها٬ کلیپ ها و مطالب پوست کنده از سرتا سر جهانچطور با اختلال کمبود توجه در کودکان مقابله کنیم؟
اختلال پرفعالیتی و کمبود توجه (ADHD) یک عارضه رفتاری است که کودک مبتلا به آن در تمرکز و دنبال کردن دستورات دچار اشکال است.
ADHD را میتوان با تجویز دارو و رفتاردرمانی از جمله تغییرات سبک زندگی کنترل کرد.
عمل به نکات زیر می تواند به شما کمک کند تا از عهده کودک دچار ADHD برآیید:
*برنامه منظمی برای فعالیتهای روزانه کودک مانند بیدارشدن، به بستر رفتن، بازی کردن و وعدههای غذا ترتیب دهید.
*ترتیبی دهید که کودک از قوانین خانه آگاه شود و بداند که عدم رعایت آنها ه عواقبی برای او خواهد داشت.نوشتن این قواعد هم ممکن است کمککننده باشد.
*با پاداش و تحسین رفتارهای خوب را تقویت کنید.
*هنگامی که به کودکتان دستوری میدهید، آهسته و واضح صحبت کنید و به سادگی سخن بگویید. بهتر از کودک بخواهید که دستورات را تکرار کنید.
*در همه موارد به خصوص هنگامی که کودک با دوستانش است او را تحت نظر داشته باشید.تسلط بر مهارتهای اجتماعی برای کودکان مبتلا به ADHD مشکل است،بنابراین مهم است برای رفتارهای خوب به کودک بازخورد مثبت بدهید.
خشم، احساسی مخرب
بیش از 2000 سال از درگیری انسان برای مقابله با مشکلات عمومی خشم
میگذرد. خشم به شکلی وحشتناک ارتباطات انسانی را ویران میکند و با وجود
تلاشهای بسیار همچنان عمومیت دارد، تقریبا هیچ چیز مخربتر از پرخاشگری
نیست.
خشم، سمجتر از همه کجخلقیهایی است که مردم میخواهند خود را از شر آن
خلاص کنند. در واقع عصبانیت بدترین حالتی است که مردم از کنترل آن
عاجزند. خشم یک حالت برانگیختگی و هیجانی شدید در هنگام روبهروشدن با
محرکهای نامناسب محیطی است و احساسی است که همه انسانها به نوعی آن را
تجربه میکنند و میتوان گفت خشم بخشی از زندگی ماست و همه سعی میکنند
بیاموزند که چگونه با خشم خود کنار بیایند.
در ایجاد خشم عوامل گوناگونی نقش دارند از جمله تجاوز به مالکیت افراد،
حمله و آزار (مثل تمسخر کردن، تحقیر کردن، بیاحترامی، فحش، ناسزا و...)
حمله فیزیکی، طرد شدن، اصرار و پافشاری برای انجام کاری برخلاف میل خود،
اضطراب، افسردگی و موارد دیگر..
اکثر اوقات مردم وقتی با این عوامل محرک مواجه میشوند بهترین راه خالی
کردن خشم یا بیرون ریختن غضب میدانند ولی تحقیقات نشان داده است که نه
تنها خالی کردن خشم هیچگونه تاثیری در از بین بردن عصبانیت ندارد بلکه
یکی از بدترین راههای فرو خواباندن آن است. انفجار خشم معمولا باعث
برانگیختگی آن بخش از مغز میشود که احساسات را تحت کنترل دارد و شخص را
بیشتر خشمگین میکند.
همه ما میدانیم که جهان کنونی ما پر از تهاجم است و انسان از دوران
کودکی، هم در خانواده و هم در محیط خارج در معرض پیامهای گوناگونی از
پرخاشگری، خشم و تهاجم قرار دارد که بر روی نگرش کودک از پیرامون و
چگونگی حل مسئله تاثیر زیادی میگذارد وقتی کودک با چنین الگوهایی
همانندسازی میکند احتمال اینکه در حل مسئله خود نیز این روشها را
انتخاب کند زیاد است. بنابراین آموختن در مورد خشم و شناختن آن و وادار
کردن و به کنترل درآوردن خشم به یک روش مثبت و بیضرر، ممکن است یکی از
مهمترین اصول زندگی هر فرد باشد تا از این طریق به بهبود کیفیت زندگی در
آینده کمک شود.
گفتنی است؛ تحقیقات مختلف بیانگر شیوههای گوناگونی است که مردم برای فرو
نشاندن خشم خود به کار میگیرند اما آموختن اینکه چگونه خودمان را از یک
موقعیت تهاجمی و پرخاشگرانه خارج کنیم و آموختن اینکه چگونه قربانی
اعمال پرخاشگرانه شخص دیگری نشویم، امر مهمی است.
و باید بدانیم که اگر در مرحله فرو خواباندن خشم زنجیره افکار
عصبانیکننده خود را رها نکنیم آنگاه این روشها هیچ تاثیری نخواهد داشت
بنابراین آشنایی با شیوههای برقراری ارتباط منطقی و مناسب با دیگران
میتواند در جهت کنترل و کاهش اثرات منفی خشم و حفظ آرامش و سلامتی فردی
و اجتماعی بسیار موثر واقع شود
پنج هزار تاریخ خاورمیانه در 90 ثانیه
یک فلش جالب
پنج هزار تاریخ خاورمیانه در 90 ثانیه
ببینید... بسیار زیباست
...
... نظردهی یاد تان نرود...
....
شش راه ساده و جالب جهت انتخاب هدیه برای اقایون
معمولاً خریـدن کادو برای آقـایـون کــار ساده ای نیست؛ اما همچـنان که تعطیلات نزدیک می شـود و زمان تهیه کـادو فــرا می رسد (چه آنرا دوست داشته بــاشیم چه نداشته باشیم) باید به این فکر باشیم که معمای "چه چـیز می تـوانـم بـه او هـدیـه بـدهـم کـه دوسـت داشته باشد؟" را به هر نحوی که شده حل نماییم.
اگر همسری دارید که هر چیزی که فکرش را می کنید، دارد (البته بجز یک لامبورگینی نیم میلیون دلاری)، یا یک برادر که هر روز سرگرمی هایش را تغییر می دهد، و یا پدری که به شما می گوید هیچ چیز نمی خواهد برایش بخرید – به ویژه چیزهایی که خیلی دوست می دارد – بنابراین در این شرایط، تهیه کادوی مورد علاقه هر یک از افراد مذکور، کار واقعاً چالش آمیزی است.
هر چند هیچ هدیه مناسبی وجود ندارد که به وسیله آن بتوان تمام آقایون را راضی نگه داشت، اما این 6 نکته شما را با ذهنیت خرید هدیه آشنا می کند و به شما کمک میکند هدیه ای را برایشان انتخاب کنید که از ته دل آنرا دوست بدارند.
1- به کارایی فکر کنید نه به احساستی که القا می کنند
پروفسور "مارگارت راکر" دارای دکترای روانشناسی و متخصص در امورد هدایا، معتقد است که: "در روابط میان جنس های مخالف، باید به این نکته توجه داشت که آقایون تصور می کنند کادو تنها یک مبادله اقتصادی است."
در حالی که ممکن است یک خانم از خانه ای پر از گل رز حیرت زده شود، یک مرد، بیشتر از هدیه ای خوشش می آید که بتواند آنرا نگهداری کرده و از آن استفاده کند. حالا به نظرتان چوب های بیلیاردی که ستاره های زیبا روی آن نقاشی شده باشند، و یا یک جفت دمپایی رو فرشی جدید چطور است.
2- ببینید چه می خواهد
همانطور که میدانید خانم ها زمانیکه کادویی را می خواهند معمولاً در لفافه به آن اشاره می کنند و سعی می کنند با اشاره غیر مستقیم توجه آقایون را به سمت آن جلب کنند، اما آقایون هیچ علاقه ای به انجام این کار ندارند، آنها دقیقاً چیزی را که میخواهند، به زبان می آورند. به جای اینکه وقت خود را تلف کنید و به دنبال یک "سورپرایز" برای آنها باشید، فقط چیزی که آنها می خواهند را برایشان تهیه کنید و خواهید دید که این مطلب آنها را بیش از پیش خوشحال می کندنکته اصلی در اینحا این است که ببینید او چه می خواهد و همان را برایش تهیه کنید، نه چیزی که خودتان دوست دارید را بخرید. (یا چیزی که فکر می کنید برایش مناسب است)
3- به علایق او توجه کنید
ما به دنبال خرید کادویی کاربردی برای آقایون هستیم به همین دلیل باید مطمئن شویم که او به آن علاقه دارد. اگر احساس می کنید به ورزش علاقه دارد، می توانید برایش بلیط های یک مسابقه ورزشی را که دیگر در بازار موجود نیستند را خریداری کنید و یا وسایل ورزشی خاطره آمیز (مثلا توپ فوتبالی که عکس تیم قهرمان مورد علاقه اش روی آن حک شده باشد) را برایش تهیه کنید. مردی که باغبانی را دوست داشته باشد، یک وسیله باغبانی و یا یگ گیاه کمیاب، او را بیش از پیش خوشحال خواهد کرد. آیا او به تماشای فیلم علاقمند است؟ شاید یک DVD Player و یا سیستم صوتی دالبی و یا حتی چند تا CD و DVD برایش جالب تر از هر وسیله ی دیگری باشد.
4- از هدایای معمولی پرهیز کنید
این قانون همانطور که برای خانم ها کاربرد دارد، در مورد آقایون نیز صحت دارد. بیشتر مردم، از جمله آقایون، هیچ ارزشی برای کادوهای رایج و پیش پا افتاده قائل نیستند.
این قبیل هدایا، مانند: جوراب و لباس زیر که هر سال به او می دهید به عنوان کادوهایی " کم ارزش" شناخته می شوند و طرف مقابل احساس می کند که شما برای تهیه آنها هیچ تلاشی نکرده و هیچ زحمتی به خودتان نداده اید؛ به گفته "راکر" همه این نوع کادوها به یک چشم دیده می شوند.
راکر می گوید: "اگر هدیه مورد نظر شما، همان کادویی باشد که در جا رختی نگهداری می کنید، می توانید آنرا به هر کسی که می خواهید بدهید و ارزش خاصی نخواهد داشت."
5- چیز جالبی در آن وجود داشته باشد
هر چند تعداد بسیار زیادی از آقایون برای یک کادوی کاربردی ارزش بسیار زیادی قائل می شوند (یک دست لباس کار جدید، لوله آبیاری، و ...) اما اگر بخواهیم کلی صحبت کنیم، آقایون بیشتر کادویی را دوست می دارند که برایشان جالب باشد.
(البته اینجا یک استثنا هم وجود دارد و مربوط می شود به کسانیکه دارای درآمد ثابتی هستند و سن و سالی از آنها گذشته؛ که در این مورد آنها بیشتر چیزی که در حال حاضر به آن نیاز دارند را ترجیح می دهند.)
باید چیزی را پیدا کنید که آقایون از آن استفاده کنند، اما در عین حال استفاده کردن از آن نیز برایشان جالب باشد. هدیه شما نباید چیزی باشد که تنها به درد کار بخورد؛ برای مثال اگر برای یک مرد، یک ست کامل جعبه ابزار بخرید، مثل این است که برای یک خانم جارو برقی بخرید، مگر اینکه آقا عاشق مکانیکی باشد و شما هم همان جعبه ابزاری را برایش تهیه کنید که مدتها به دنبالش بوده.
6- از عقلتان هم کمی استفاده کنید
آقایون هم بدشان نمی آید که احساس دوست داشته شدن بکنند؛ یک هدیه متفکرانه به راحتی می تواند در آنها احساس عشق و پشتیبانی را بیدار کند. اما به راستی چه چیز باعث می شود یک کادو متفکرانه جلوه کند؟ پیدا کردن چیزی که او دوست می دارد و به آن علاقمند است.
هر چند وقت یکبار هم می توانید کادویی به او هدیه دهید که خودتان برایش درست کرده باشید، مثل تابلویی که بر روی آن تصویر مورد علاقه اش را نقاشی کرده اید، و یا یک جعبه پر از شیرینی های خانگی که دوست می دارداز 1900 تا 1949 برویت تصویر
The 1900s
1901 Australia Federates
1903 Man Flies
1905 The Theory of Relativity is Proposed
1907 Picasso Gives Birth to Modern Art
The 1910s
1912 RMS Titanic Sinks
1912 Republic of China Established
1917 Bolshevik Revolution - Communist Russia is born
1914 World War I Begins
The 1920s
1920 Prohibition Begins
1922 Tomb of Tutankhamen is Found
1925 Television is Invented
1929 On With the Show - first 100% color, 100% sound movie
The 1930s
1930 The First Full Length Color/Sound Cartoon Appears
1930 Mohandas Gandhi Leads Satyagraha Movement in India
1931 Empire State Building Opens
1939 World War II Begins
The 1940s
1944 Colossus - First Fully Electronic Computer
1945 First Atomic Bomb Built
1945 First Secretary General of the Newly Formed United Nations
1946 Cold War Begins
لحظه ای قبل از ...
در حالیکه هواپیمای بوئینگ 737 کشور برزیل به همراه مسافرانش در اسفند سال ۸۵ داشت سقوط میکرد و همه مسافران آخرین لحظات زندگی خود را سپری میکردند، یکی از مسافران با تلفن همراه خود تصاویری از واقعه سقوط گرفت.
اگرچه این تلفن به همراه کلیه سرنشینان نابود شد، اما کارشناسان توانستند تصاویر ضبط شده را از بقایای حافظه آن استخراج کنند. و به تازگی این عکس منتشر گردید . عکس، صحنه سقوط یکی از مسافران را به بیرون از سوراخ انتهایی هواپیما نشان میدهد
گدای با ذوق یا اوج حقارت انسان ؟!
گدایی کردن در کشور های جهان سوم با استفاده از احساسات مردم صورت میگیره … گداهای حرفه ای اکثرا خودشون رو بصورت افرادی که دارای نقص عضو هستند نشون میدن و یا ازبچه هاشون برای بر انگیختن حس انسان دوستی استفاده میکنن ! البته با ظاهری کثیف و اشفته و لباسهایی مندرس ! اما در کشور های پیشرفته از این خبر ها نیست و اونهایی که نیاز به کمک دارند به نوع دیگری این نیاز رو بیان میکنند … این گدای استرالیایی هم به این نحو از مردم کمک میخواد ! … من فکر میکنم انسانی که تا این اندازه خودش رو خوار و زبون کنه قابل ترحمه !