1- به تماشای غروب آفتاب بنشینید.
2- بیشتر
بخندید.
3- کمتر گله کنید.
4- با تلفن کردن به یک دوست قدیمی، او را غافلگیر
کنید.
5- هدیههایی که گرفتهاید را بیرون بیاورید و تماشا کنید. شاید برایتان
قابل استفاده باشند.
6- دعا کنید..
7- در داخل آسانسور با آدمها صحبت
کنید.
8- هر از گاهی نفس عمیق بکشید.
9- لذت عطسه کردن را حس کنید.
10-
قدر این که پایتان نشکسته است را بدانید.
11- زیر دوش آواز بخوانید.
12- با
بقیه فرق داشته باشید.
13- کفشهایتان را عوضی پایتان کنید و به خودتان
بخندید.
14- به دنیای بالای سرتان خیره شوید.
15- با حیوانات بازی
کنید.
16- کارهای برنامهریزی نشده انجام دهید. برای انجام آن در همین آخر هفته
برنامهریزی کنید!
17- برای کاری برنامهریزی کنید و آن را درست طبق برنامه
انجام دهید. البته کار مشکلی است!
18- از تناقضات لذت ببرید.
19- دستان خود
را در آسمان تکان دهید.
20- در حوض یا استخری که ماهی دارد شنا کنید، کنار
آنها.
21- از درخت بالا بروید.
22- در حال رفتن به کلاس، یکبار دور خودتان
بچرخید.
23- به دیگران بگوئید که خوشگل شدهاند.
24- مجموعهای از یک چیز
(تمبر، برگ، سنگ، جغد، …) برای خودتان جمعآوری کنید.
25- هر وقت که امکانش وجود
داشت پابرهنه راه بروید.
26- آدم برفی یا خانه ماسهای بسازید.
27- بدون آن
که مقصد خاصی داشته باشید پیاده روی کنید.
28- وقتی تمام امتحاناتتان تمام شد،
برای خودتان یک بستنی بخرید و با لذت بخورید.
29- جلوی آینه شکلک در بیاورید و
خودتان را سرگرم کنید.
30- فقط نشنوید، سعی کنید گوش کنید.
31- رنگهای اصلی
را بشناسید و از آنها لذت ببرید.
32- وقتی از خواب بیدار میشوید، زنده بودنتان
را حس کنید.
33- زیر باران راه بروید.
34- تا جایی که میتوانید بالا
بپرید.
35- برقصید. حتی در تختخواب.
36- کمتر حرف بزنید و بیشتر
بگوئید.
37- قبل از آن که مجبور به رژیم گرفتن بشوید، حرکات ورزشی انجام
دهید.
38- بازی شطرنج را یاد بگیرید.
39- کنار رودخانه یا دریا بنشینید و در
سکوت به صدای آب گوش کنید.
40- هرگز شوخ طبعی خود را از دست
ندهید.
خوب است حرف هایی حقیقی اند من بعضی شانرا انجام داده ام
امیدوارم ازآنها بهره خوبی برده باشید.