دیدنی ها

تصاویر دیدنی سایت نشنال جئوگرافی پایگاه تخصصی مسیحیت شناسی
بانک مقالات تصاویری از بحرالمیت (دریای مرده) در فلسطین لبخند خدا استخرهای بهترین هتل های دنیا دیزنی لند دبی

ایجاد رویان‌های انسانی حاوی DNA از سه نفر

دانشمندان انگلیسی رویان‌های انسانی حاوی DNA به دست آمده دو زن و یک مرد ایجاد کرده‌اند، شیوه‌ای که بالقوه می‌تواند باعث پیشگیری از عوارضی از جمله صرع، دیابت و نارسایی قلبی شود.

ادامه مطلب: ایجاد رویان‌های انسانی حاوی DNA از سه نفر

مولانای بلخی

سه لنک زیبا و دیدنی

تصاویری دیدنی از شهرهای جهان

عکس‌هایی از پل‌های بسیار زیبا

تصاویری از یخبندان وحشتناک در ژنو
البته مربوط به سال 2005 هست

هر یک لنکی مهمی است....باید ببینید

عجیبترین تصاویر سال 2007 میلادی (AFP) دنیای خارق العاده اعماق اقیانوسها چگونه از نور اتوموبیل‌ها در جاده‌ها عکس‌های زیبا بگیریم تصاویر دیدنی از ژاپن  اگر اکانت گوگل مان هک شد چکار کنیم؟ همه موزیک‌‌های خاطره انگیز دوران کودکی برای دانلود

مغز اطلاعات مهم را به خاطر می‌سپارد

تحقیق جدید بر روی موش‌ها علت اینکه بخشهای حافظه مغز اطلاعات پیش‌پا افتاده و معمولی را نمی‌پذیرد و اطلاعات مهم را حفظ می‌کند تا به حافظه درازمدت تبدیل شوند روشن می‌کند.
بخشهای حافظه مغز غالبا به علت انبوه اطلاعاتی که مغز را بمباران می‌کنند با مشکل بار اضافه روبروست/
به گزارش ایرنا و به نقل از ساینس دیلی، این تحقیق جدید نشان می‌دهد چگونه عواطف به مغز کمک می‌کند تا "تصمیم بگیرد" کدام خاطرات را حفظ و کدام یک را دور بریزد.
نتایج این تحقیقات در نشریه سلول منتشر شده است.
حافظه با تقویت ارتباطات بین یاخته‌های شکل می‌گیرد. این ارتباطات برای ارسال و دریافت داده‌های مغزی به گیرنده‌ها متکی است. تحقیقات گذشته نشان داده است فشار عاطفی با افزایش هورمون "نوراپینفرین" در مغز مرتبط است.
"هایلان هو" و همکارانش از آزمایشگاه "کولد اسپرینگ هاربر" در نیویورک تا حدودی دریافته‌اند چگونه هورمون استرس فرایندهای موثر در ارتباطات نرونی و شکل‌گیری حافظه را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
آنها با انجام آزمایشهایی بر روی موش‌ها دریافتند، نوراپینفرین و همچنین استرس عاطفی منجر به بروز یک تغییر شیمیایی در گیرنده‌های خاصی از مغزی می‌شود. این تغییر، ارتباطات را در مناطق حافظه مغز موش‌ها تقویت می‌کند.
"روبرتو مالینو" یکی از اعضای این گروه تحقیقاتی گفت، با این اتفاقات ،محرکهایی که برای تشکیل حافظه کافی نبود، می‌تواند یک حافظه را شکل دهد.
از آنجا که بسیاری از مناطق در مغز موشها شبیه مغز انسان است محققان انتظار دارند مغز انسان نیز از همین سازوکار حافظه استفاده کند.
در حالی که فراز و نشیب زندگی می‌تواند باعث افزایش مواد شیمیایی تقویت‌کننده حافظه شود، میزان بسیار زیاد هورمون استرس می‌تواند موجب تاثیر عکس بگذارد.
درصورتی که نوراپینفرین زیادی در مغز وجود داشته باشد، تاثیر معکوس ایجاد می‌شود. از این رو میزان نوراپینفرین باید در حد مناسبی باشد، بطوری که افرادی که خیلی عاطفی و احساسی هستند حافظه قوی ندارند.
این یافته‌ها تنها بخشی از معمای بزرگی است که احساسات را با حافظه مرتبط می‌کند.

۴ لنک دیدنی

تست کور رنگی

تصاویری از توکیو در سال 1913 

لیست کامل نامزدهای اسکار

یخ زدن یک مرغابی روی دریاچه

چگونه بین کار و زندگی تعادل برقرار کنیم؟

4 توصیه به زنان شاغل

---

خانم خسته و کوفته روی کاناپه می‌نشیند و برای لحظه‌ای چشم‌هایش را می‌بندد. آنقدر خسته است که همیشه در این شرایط خوابش می‌برد اما امشب به جای خواب باران اشک سرازیر می‌شود. کار بیرون از منزل، بچه داری، شوهرداری و کارهای خانه امانش را بریده، زندگی شغلی و شخصی او از تعادل خارج شده و دیگر هیچ وقتی برای خودش ندارد.آیا باید ادامه دهد یا از خیر سال‌ها کار، تحصیل و تجربه بگذرد؟
معمولا در این شرایط استرس زیا د می‌شود و اگر رسیدگی به والدین سالمند ومشکلات مالی هم اضافه شود زندگی شخصی خانم به شدت مختل می‌شود. کنترل اوضاع و ایجاد تعادل تنها راه برگرداندن شادی به زندگی است که البته کار راحتی هم نیست اما شدنی است.
 

مشاغل شیفتی، کارهایی که ساعت کار ثابتی ندارند(مثل گروه پزشکی ویا پلیس)، مشاغل بین‌المللی که افراد باید دایم آن‌لاین باشند،ساعات کاری طولانی و اضافه کار اجباری و تغییر در نقش خانوادگی (مثل نگهداری از بچه‌ها در بعضی ساعات شبانه‌روز توسط پدر) همگی باعث می‌شوند زنان برای رسیدگی به خود و ارتباط با فامیل و دوستان با کمبود وقت روبه‌رو شوند و همین کاهش ارتباطات خانوادگی و تضعیف سیستم حمایتی روحیه زنان را کسل کرده و آنها را خسته می‌کند. خستگی جسمی‌و روحی، از دست دادن لحظات زیبا و برگشت‌ناپذیر زندگی مثل تولد‌ها، شب یلدا، سالگرد ازدواج و...، کم شدن دوستان به تدریج فرد را تک‌بعدی کرده و بعد از مدتی سردی بر زندگی حاکم می‌شود که عواقب خوبی به همراه ندارد. برای ایجاد تعادل زودتر دست به کار شوید.
اولویت‌های زندگی‌تان
را مشخص کنیدمشخص کردن اولویت‌ها به‌طور واضح و روشن، اولین و ضروری‌ترین مرحله در حفظ تعادل در زندگی است. نکته مهم در این زمینه آن است که مشخص کنید می‌خواهید اولویت‌های واقعی شما چه باشند نه این که فکر و تخیل خود را از اولویت مطرح کنید. برای تمرین مشخص کنید. اگر قرار باشد زندگی‌تان فقط و فقط بر روی یک چیز متمرکز شود، آن چیست؟ و دومین، سومین، چهارمین و پنجمین؟ اگر صادقانه و با فکر پاسخ دهید پنج اولویت اصلی شما مشخص می‌شود که ممکن است این موارد را شامل شود: فرزندان، شوهر، شغل، ارتباطات، مسا یل مذهبی، سلامت، ورزش، هنر، سرگرمی‌و سفر. حالا یاد بگیرید در حین کار روی هر اولویت تمام تمرکزتان را فقط روی همان داشته باشید مثلا وقتی با بچه‌ها هستید به کار فکر نکنید و تمام فکرتان با آنها باشد.
کارهای غیرضروری
را حذف کنیدوقتی اولویت مشخص کردید، متوجه می‌شوید روی بعضی کارهایی که اولویت ندارند زیاد وقت صرف می‌کنید. مثلا بعد از بچه‌دار شدن بهتر است تماشای تلویزیون را کمتر کنید.
زمان شخصی داشته باشید
 

اگر کار، انجمن اولیا و مربیان و یا وقت دکتر برایتان مهم است باید به همان اندازه برای زمان شخصی خودتان هم ارزش قایل شوید. برای روابط با دیگران حتما وقت خاصی در نظر بگیرید و نگذارید کار مانع شود. اگر دایما کار، ساعات شخصی شما را بهم می‌زند در کارتان تغییر ایجاد کنید: ساعت یا حجم آن را کم کرده، مسوولیت‌تان را کمتر کرده و هر تغییری که به نفع ساعات شخصی است انجام دهید چون حفظ زمان شخصی باعث رضایت بیشتر در کار و زندگی شخصی شده، خلاقیت و تولید را بالا می‌برد.
 

تفریح و آرامش به برنامه‌ریزی احتیاج دارد. این دو جزو اصول ضروری یک زندگی متعادل هستند. این موضوع برای هر کس اختصاصی تعریف می‌شود: کلاس موسیقی، کارهای هنری، یوگا، صرف عصرانه با همسر یا دوست قدیمی ‌بیرون از منزل. ورزش را فراموش نکنید چون تاثیر آن عالی است. اگر باور داشته باشید که مهمترین موضوع در زندگی شادی است برای این کارها وقت در نظر می‌گیرید.
مدیریت زمان را فراموش نکنید
 

کارهای خانه را سازماندهی کرده و با برنامه انجام دهید. برای پخت غذا و خرید، فهرست تهیه کنید تا اتلاف وقت نشود و از رفت و آمدهای بی‌مورد جلوگیری شود. یک تقویم هفتگی خانوادگی تهیه کنید و کارهای مهم و مناسبت‌های خانوادگی را در آن مشخص کنید تا دستپاچه نشوید. در مورد استانداردهای نظافت خود تجدید نظر کنید. تخت‌خواب مرتب نشده و یا سبد پر از لباس کثیف اگر یک روز بمانند هیچ تاثیری در کیفیت زندگی شما نمی‌گذارند! کارهای ضروری را در اولویت قرار دهید و اگر استطاعت مالی دارید برای نظافت منزل کمک بگیرید

هفت اصل بیل گیتس

بیل گیتس هراز گاهی در دانشگاهها و دبیرستانهای امریکا با دانشجویان و دانش آموزان ملاقات داشته و برای آنها سخنرانی می کند. گیتس اخیرا طی یک سخنرانی در یکی از دبیرستانهای امریکا خطاب به دانش آموزان گفت که در دبیرستان خیلی چیزها را به دانش آموزان نمی آموزند.
او هفت اصل مهم را که دانش آموزان در دبیرستان فرا نمیگیرند به شرح زیر نام برد:

اصل اول: در زندگی همه چیز عادلانه نیست و بهتر است با این حقیقت کنار بیایید.

اصل دوم: دنیا هیچ ارزشی برای عزت نفس شما قایل نیست. در این دنیا از شما انتظار میرود قبل از اینکه نسبت به خودتان احساس خوبی داشته باشید کار مثبتی انجام دهید.

اصل سوم: پس از فارغ التحصیل شدن از دبیرستان و استخدام شدن کسی به شما حقوق فوق العاده زیادی پرداخت نخواهد کرد به همین ترتیب قبل از آنکه بتوانید به مقام و موقعیت بالاتری برسید باید برای مقام ومزایایش زحمت بکشید.

اصل چهارم: اگر فکر میکنید آموزگارتان سخت گیر در اشتباه هستید پس از استخدام شدن متوجه خواهید شد که رییس شما سخت گیرتر از آموزگارتان است چون امنیت شغلی آموزگارتان را ندارد.

اصل پنجم: آشپزی در رستورانها باغرور و شان شما تضاد ندارد. پدربزرگهای ما برای این کار اصطلاح دیگری داشتند از نظر آنها این کار یک فرصت بود.

اصل ششم: اگر در کارتان موفق نیستید والدین خود را ملامت نکنید از نالیدن دست بکشید و از اشتباهات خود درس بگیرید.

اصل هفتم: قبل از آنکه شما متولد بشوید والدین شما هم جوانان پر شوری بودند و به قدری که کنون به نظر شما میرسد ملال آور نبودند.

کوتاه و خواندنی

مطالب جالب و خواندنی ..... ادامه : کوتاه و خواندنی